Flexiones con déficit

Descripción

Flexiones con las manos sobre bloques o asas de flexiones, de modo que puedas bajar el pecho por debajo del nivel de tus manos.

Músculos

Músculos principales

• Pectoral mayor

Músculos secundarios

• Tríceps

Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: Rottekongen, jptjptjptjpt). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).