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Pompes avec déficit
Description
Pompes avec les mains sur des blocs ou des poignées de pompes, afin de pouvoir descendre la poitrine sous le niveau des mains.
Muscles
Muscles principaux
- Grand pectoral
Muscles secondaires
- Triceps
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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : Rottekongen, jptjptjptjpt). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).