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Good Morning
Descripción
Ponte de pie con los pies separados más que el ancho de los hombros (postura ancha) y coloca las manos en las caderas. Flexiona desde las caderas y baja el torso hacia el suelo manteniendo la espalda recta, luego vuelve a subir.
Músculos
Músculos principales
- Isquiotibiales
Músculos secundarios
—
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: wger.de, captive0592, jptjptjptjpt). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).