Oblicuos en TRX

Descripción

1.Place your feet in the stirrups and assume a high plank with your hands directly beneath your shoulders. 2.Pull your knees to your right elbow, then push them back out and to the centre.

Músculos

Músculos principales

• Oblicuos
• Recto abdominal
• Serrato anterior

Músculos secundarios

• Deltoides anterior
• Pectoral mayor

Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: wger.de, cynomops). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).