Press de pecho con mancuernas sin impulso de piernas

Descripción

Prepárate como para un press de pecho con mancuernas normal, pero levanta las piernas estiradas o apóyalas en otro banco para eliminar el impulso de las piernas.

Músculos

Músculos principales

• Pectoral mayor

Músculos secundarios

• Deltoides anterior
• Tríceps

Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: wger.de, Expenses7000). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).