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Press de trapecio
Descripción
Tumbado boca arriba con el brazo apuntando recto hacia arriba y el codo completamente extendido, usa únicamente el hombro para levantar el peso tan alto como te resulte cómodo y bájalo de nuevo hasta la posición de reposo.
Músculos
Músculos principales
- Trapecio
Músculos secundarios
—
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: CptnFatbeard, wger.de). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).