CalixDescripción
Toma un agarre cerrado y empuja perpendicularmente al banco. Mantén la espalda plana.
Músculos
Músculos principales
- Trapecio
Músculos secundarios
—
Ejercicios similares
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: CptnFatbeard). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).