Superman mariposa

Descripción

Túmbate boca abajo, entrelaza los dedos detrás de la cabeza y empieza a levantar la cabeza y los codos todo lo que puedas.

Músculos

Músculos principales

• Trapecio

Músculos secundarios

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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: cybro, jptjptjptjpt). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).