Développé allongé sur le dos

Dos Barre Banc

Description

Prends une prise serrée et pousse perpendiculairement au banc. Garde le dos plat.

Muscles

Face

Dos

Muscles principaux

Trapèze

Muscles secondaires

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : CptnFatbeard). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).