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Rotación interna de hombro (polea)
Descripción
Mantén el codo pegado a tu costado como si estuviera fijado con pegamento.
No rotes el torso: solo debe moverse tu antebrazo.
Músculos
Músculos principales
- Deltoides anterior
Músculos secundarios
—
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: barry, wger.de). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).