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Ejercicios>Tocar los dedos del pie
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Tocar los dedos del pie

Descripción

Ponte de pie con los pies más juntos. Flexiona desde las caderas y baja el torso hacia los dedos de los pies. Lleva las manos hacia los pies e intenta tocar los dedos, el suelo o lo más abajo de las piernas que puedas llegar cómodamente.

Músculos

Frente
Espalda

Músculos principales

  • Isquiotibiales
  • Glúteo mayor

Músculos secundarios

  • Gastrocnemio

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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: wger.de, captive0592). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).