Ejercicios>Tocar los dedos del pie
Tocar los dedos del pie
Descripción
Ponte de pie con los pies más juntos. Flexiona desde las caderas y baja el torso hacia los dedos de los pies. Lleva las manos hacia los pies e intenta tocar los dedos, el suelo o lo más abajo de las piernas que puedas llegar cómodamente.
Músculos
Músculos principales
- Isquiotibiales
- Glúteo mayor
Músculos secundarios
- Gastrocnemio
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: wger.de, captive0592). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).