Άγγιγμα των δαχτύλων των ποδιών

Στάσου με τα πόδια πιο κοντά μεταξύ τους. Λύγισε από τα ισχία και χαμήλωσε το πάνω μέρος του σώματος προς τα δάχτυλα των ποδιών. Άπλωσε τα χέρια προς τα πόδια σου και προσπάθησε να αγγίξεις τα δάχτυλα των ποδιών, το έδαφος ή όσο πιο κάτω στα πόδια σου μπορείς να φτάσεις άνετα.