Barre au front au sol

Description

Vous permettant de charger en toute sécurité plus de poids qu'une barre au front classique, allongez-vous au sol et reposez la charge sur le sol entre chaque répétition.

Muscles

Face

Dos

Muscles principaux

Triceps

Muscles secondaires

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : wger.de, jptjptjptjpt, Expenses7000). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).