Étirement des triceps à gauche

Description

Placez votre main gauche dans votre dos, utilisez votre main droite pour saisir votre coude gauche et tirez-le doucement. Maintenez cette position pendant quelques secondes.

Muscles

Face

Dos

Muscles principaux

Triceps

Muscles secondaires

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : anonymous, wger.de, Lynn_McIntyre). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).