Extension triceps à la poulie

L'extension triceps à la corde à la poulie est un exercice populaire qui cible les triceps. Il est facile à apprendre et à exécuter, ce qui en fait un favori aussi bien des débutants que des pratiquants confirmés. Il se réalise généralement sur un nombre modéré à élevé de répétitions, par exemple 8 à 12 répétitions ou plus par série, dans le cadre d'un entraînement du haut du corps ou axé sur les bras.