Extensions des triceps en kickback

Le kickback avec haltère est un exercice de musculation populaire qui cible les triceps, à l'arrière du haut des bras. Il aide à renforcer et à tonifier les triceps, contribuant à la force et à l'esthétique générales des bras.

Parmi les exercices qui sollicitent les muscles des bras, le kickback et ses variantes sont très efficaces. Vous pouvez facilement réaliser ces exercices avec des haltères, des câbles ou des élastiques de résistance.