Maintien isométrique aux barres parallèles

Description

Le maintien isométrique aux barres parallèles est un exercice statique pour le haut du corps réalisé sur des barres de dips (barres parallèles). Au lieu de monter et descendre comme dans un dip traditionnel, vous maintenez une position fixe sous tension.

Muscles

Face

Dos

Muscles principaux

Grand pectoral
Trapèze

Muscles secondaires

—

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : wger.de, jptjptjptjpt). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).