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Isometría en las paralelas
Descripción
La sujeción isométrica en las paralelas es un ejercicio estático para el tren superior que se realiza en las barras de fondos (barras paralelas). En lugar de subir y bajar como en un fondo tradicional, mantienes una posición fija bajo tensión.
Músculos
Músculos principales
- Pectoral mayor
- Trapecio
Músculos secundarios
—
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: wger.de, jptjptjptjpt). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).