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Méditation guidée ou libre
Description
Un exercice mental de pleine conscience qui aide à réduire l'anxiété, à améliorer la concentration et à renforcer le bien-être général.
Muscles
Pas de données musculaires pour cet exercice.
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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : wger.de, MrAlfaRobot). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).