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Meditación guiada o libre
Descripción
Ejercicio mental de atención plena (mindfulness) que ayuda a reducir ansiedad, mejorar el enfoque y el bienestar general.
Músculos
No hay datos de músculos para este ejercicio.
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: wger.de, MrAlfaRobot). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).