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Planche avec extension du coude
Description
La planche avec extension du coude est un exercice dynamique qui combine la planche avec un mouvement d'extension du coude.
Muscles
Muscles principaux
- Deltoïde antérieur
- Grand droit de l'abdomen
- Triceps
Muscles secondaires
- Obliques
- Grand pectoral
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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : clafal). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).