Étirement des bras et de la nuque

Description

Soulage les tensions du haut du corps, particulièrement utile pour les personnes qui travaillent au bureau ou qui gardent longtemps la même posture.

Muscles

Face

Dos

Muscles principaux

Deltoïde antérieur
Trapèze
Triceps

Muscles secondaires

Grand dorsal
Dentelé antérieur

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : wger.de, MrAlfaRobot, jptjptjptjpt). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).