Rowing inversé

Description

Gardez le corps droit, rétractez vos omoplates et tirez votre poitrine vers la barre pour un entraînement efficace du dos et du haut du corps.

Muscles

Face

Dos

Muscles principaux

Biceps
Grand dorsal

Muscles secondaires

Grand pectoral
Grand droit de l'abdomen
Trapèze

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : Gavru, admin, wger.de). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).