Tirage vertical à la poulie haute

Description

Le tirage vertical à la poulie haute est un exercice utilisé pour développer les muscles du dos. Bien qu'il cible principalement le grand dorsal, vous remarquerez aussi une sollicitation notable des biceps et du milieu du dos.

Muscles

Face

Dos

Muscles principaux

Grand dorsal

Muscles secondaires

—

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : wger.de, br_Orion, aom44ja6w@mozmail.com, AlucardEvil40, drthurlow, MorugaSkorpio). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).