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Wall angels (anges au mur)
Description
L'exercice des wall angels cible principalement les muscles du haut du dos et des épaules, ce qui aide à améliorer la posture, la mobilité des épaules et le contrôle des omoplates.
Muscles
Muscles principaux
- Trapèze
Muscles secondaires
- Deltoïde antérieur
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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : bbayuwega, wger.de). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).