Ινδικές κάμψεις (Hindu push-ups)

Άσκηση για την ενδυνάμωση των ώμων και των θωρακικών μυών. Το όνομά της οφείλεται στο ότι ξεκινά από τη στάση της γιόγκα «Σκύλος με το κεφάλι προς τα κάτω», περνά στην «Κόμπρα», αλλά χωρίς να ακουμπούν τα πόδια ή ο κορμός στο έδαφος, για να καταλήξει σε μια κανονική κάμψη. Η άσκηση μπορεί να εκτελεστεί και προς την αντίστροφη κατεύθυνση (πίσω στην αρχική θέση). Ως παραλλαγή, μετά την κάμψη, μπορείς να σηκώσεις τα ισχία για να επιστρέψεις στον σκύλο με το κεφάλι προς τα κάτω.