CalixΠεριγραφή
Το BLAZE είναι μια προπόνηση HIIT για όλο το σώμα. Έχει σχεδιαστεί για να δώσει ώθηση στην καρδιοαναπνευστική σου φόρμα και στη δύναμή σου. Προσφέρεται σε δικό του, ειδικά διαμορφωμένο στούντιο, και το BLAZE είναι ένας μοναδικός συνδυασμός πολεμικών τεχνών, έντονου καρδιο και προπόνησης δύναμης.
Μύες
Κύριοι μύες
- Πρόσθιος δελτοειδής
- Μέγας γλουτιαίος
- Μείζων θωρακικός
- Τετρακέφαλος μηριαίος
Δευτερεύοντες μύες
- Δικέφαλος βραχιόνιος
- Οπίσθιοι μηριαίοι
- Πλατύς ραχιαίος
- Ορθός κοιλιακός
Παρόμοιες ασκήσεις
Φτιάξε το πρόγραμμά σου με το Calix
Ο AI coach του Calix σού φτιάχνει πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής, και καταγράφεις τις προπονήσεις σου. Δωρεάν για Android και iPhone.
Περιγραφή και εικόνες από τη βάση ανοιχτών δεδομένων wger, με άδεια CC BY-SA 4.0 (συντάκτες: ricwheatley, wger.de, jptjptjptjpt). Η μετάφραση από το Calix διατίθεται με την ίδια άδεια. Διαγράμματα μυών: wger project (AGPL-3.0).