CalixΠεριγραφή
Προπόνηση στον σάκο για την ανάπτυξη των δεξιοτήτων πυγμαχίας και τη βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής αντοχής.
Μύες
Κύριοι μύες
- Πρόσθιος δελτοειδής
- Τρικέφαλος βραχιόνιος
Δευτερεύοντες μύες
- Δικέφαλος βραχιόνιος
- Πλατύς ραχιαίος
Παρόμοιες ασκήσεις
Φτιάξε το πρόγραμμά σου με το Calix
Ο AI coach του Calix σού φτιάχνει πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής, και καταγράφεις τις προπονήσεις σου. Δωρεάν για Android και iPhone.
Περιγραφή και εικόνες από τη βάση ανοιχτών δεδομένων wger, με άδεια CC BY-SA 4.0 (συντάκτες: SAH). Η μετάφραση από το Calix διατίθεται με την ίδια άδεια. Διαγράμματα μυών: wger project (AGPL-3.0).