CalixBeschreibung
Sacktraining zur Entwicklung der Boxtechnik und zur Verbesserung der Ausdauer.
Muskeln
Hauptmuskeln
- Vorderer Deltamuskel
- Trizeps
Hilfsmuskeln
- Bizeps
- Breiter Rückenmuskel
Ähnliche Übungen
Erstelle deinen Plan mit Calix
Der KI-Coach von Calix erstellt deinen Trainings- und Ernährungsplan, und du protokollierst dein Training. Kostenlos für Android und iPhone.
Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: SAH). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).