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Blaze

Beschreibung

BLAZE ist ein HIIT-Training für den ganzen Körper. Es ist darauf ausgelegt, deine Ausdauer und Kraft kräftig zu steigern. BLAZE findet in einem eigens dafür gestalteten Studio statt und ist eine einzigartige Mischung aus Kampfsport, intensivem Cardio und Krafttraining.

Muskeln

Vorne

Hinten

Hauptmuskeln

Vorderer Deltamuskel
Großer Gesäßmuskel
Großer Brustmuskel
Quadrizeps

Hilfsmuskeln

Bizeps
Beinbeuger
Breiter Rückenmuskel
Gerader Bauchmuskel

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Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: ricwheatley, wger.de, jptjptjptjpt). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).