CalixBeschreibung
Sprung aus dem Stand auf die Box, Körperstreckung durchführen, dann wieder heruntersteigen (nicht springen)
Muskeln
Hauptmuskeln
- Großer Gesäßmuskel
Hilfsmuskeln
- Zwillingswadenmuskel
Ähnliche Übungen
Erstelle deinen Plan mit Calix
Der KI-Coach von Calix erstellt deinen Trainings- und Ernährungsplan, und du protokollierst dein Training. Kostenlos für Android und iPhone.
Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: admin, tekknokrat@gmx.de). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).