Sauts sur box

Cardio Poids du corps

Description

Saute depuis la position debout sur le box, étends ton corps, puis redescends en marchant (sans sauter).

Muscles

Face

Dos

Muscles principaux

Grand fessier

Muscles secondaires

Gastrocnémien

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : admin, tekknokrat@gmx.de). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).