Saltos al cajón

Descripción

Salta desde una posición de pie sobre el cajón, estira el cuerpo y baja de nuevo dando un paso (no saltes).

Músculos

Músculos principales

• Glúteo mayor

Músculos secundarios

• Gastrocnemio

Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: admin, tekknokrat@gmx.de). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).