Bicicleta reclinada

Descripción

Para este ejercicio necesitas una bicicleta reclinada. Solo tienes que sentarte en ella, ajustar el nivel y el tiempo y empezar el entrenamiento.

Músculos

Músculos principales

• Isquiotibiales
• Gastrocnemio
• Glúteo mayor
• Cuádriceps

Músculos secundarios

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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: pera_perkan). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).