CalixBeschreibung
Gehe draußen oder drinnen und versuche, ein Tempo von mindestens 100 Schritten pro Minute zu halten.
Muskeln
Hauptmuskeln
- Beinbeuger
- Zwillingswadenmuskel
- Großer Gesäßmuskel
- Breiter Rückenmuskel
- Schräge Bauchmuskeln
- Quadrizeps
- Gerader Bauchmuskel
Hilfsmuskeln
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Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0. Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).