CalixBeschreibung
Ein Ausdauer- und Kraftgerät für den Unterkörper, das entwickelt wurde, um das Treppensteigen zu simulieren. Es bietet ein gelenkschonendes, hochintensives Training, das Beine, Gesäßmuskulatur und Rumpf beansprucht und gleichzeitig die kardiovaskuläre Ausdauer verbessert.
Muskeln
Hauptmuskeln
- Beinbeuger
- Zwillingswadenmuskel
- Großer Gesäßmuskel
- Quadrizeps
Hilfsmuskeln
—
Ähnliche Übungen
Erstelle deinen Plan mit Calix
Der KI-Coach von Calix erstellt deinen Trainings- und Ernährungsplan, und du protokollierst dein Training. Kostenlos für Android und iPhone.
Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: wger.de, MisterPinnacle). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).