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Ángel de nieve invertido
Descripción
Túmbate boca abajo con los brazos extendidos hacia delante sobre el suelo y las piernas estiradas. Levanta ambos brazos y llévalos lentamente hacia los costados. Después, llévalos de nuevo hacia delante.
Músculos
Músculos principales
- Trapecio
Músculos secundarios
- Deltoides anterior
- Isquiotibiales
- Glúteo mayor
- Oblicuos
- Recto abdominal
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: mike6426, wger.de). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).