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Balanceos de muñeca
Descripción
Empieza a cuatro patas con las palmas apoyadas en el suelo. Balancéate despacio hacia delante y hacia atrás, manteniendo las manos fijas. Muévete solo dentro de un rango de muñeca cómodo y sin dolor para mejorar suavemente la movilidad y la flexibilidad.
Músculos
No hay datos de músculos para este ejercicio.
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: nalhilal). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).