Curl en banco Scott a un brazo

Descripción

Siéntate en el banco de curl Scott y realiza un curl de bíceps con una mancuerna en una mano. Tu otra mano puede estar en reposo o debajo del codo del brazo con el que haces el curl.

Músculos

Músculos principales

• Bíceps

Músculos secundarios

—

Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: Goulart, wger.de, tuckerm). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).