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Elevación de talones a dos piernas
Descripción
La elevación de talones a dos piernas es importante para fortalecer y crear control y estabilidad alrededor del tobillo y la rodilla, y para aportar equilibrio y control a la cadera y la pelvis.
Músculos
Músculos principales
- Gastrocnemio
- Sóleo
Músculos secundarios
—
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: wger.de, erikocobra, jptjptjptjpt). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).