CalixEjercicios>Estiramiento de muñeca
Estiramiento de muñeca
Descripción
Extiende el brazo derecho recto hacia delante, con la palma hacia arriba (los dedos apuntando hacia el suelo). Con la mano izquierda, tira suavemente de los dedos de la mano derecha hacia ti hasta notar un estiramiento en el antebrazo y el bíceps.
Músculos
No hay datos de músculos para este ejercicio.
Ejercicios similares
- Curl de biceps alternoBrazos · Mancuernas
- Curls de bíceps alternos con mancuernaBrazos · Mancuernas
- Curl alterno de martillo con mancuernasBrazos · Mancuernas
- Elevaciones de brazos (T/Y/I)Brazos · Peso corporal
- Dominadas australianas (remo invertido)Brazos · Peso corporal
- Sostenimiento Lateral IsométricoBrazos · Mancuernas
Crea tu plan con Calix
El coach con IA de Calix crea tu plan de entrenamiento y de comidas, y registras tus entrenamientos. Gratis en Android y iPhone.
Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: tobias08). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).