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Flexión de cuello con peso
Descripción
La flexión de cuello con peso es un ejercicio de aislamiento diseñado para fortalecer los músculos flexores anteriores (frontales) del cuello llevando la barbilla hacia el pecho contra una resistencia externa (lo más habitual, un disco ligero, una banda elástica o un arnés de cuello).
Músculos
Músculos principales
- Trapecio
Músculos secundarios
—
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: qoxivi). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).