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Flexiones a un brazo
Descripción
Realiza flexiones con una sola mano, alternando los lados.
Músculos
Músculos principales
- Pectoral mayor
- Tríceps
Músculos secundarios
- Deltoides anterior
- Recto abdominal
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: clafal, admin). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).