CalixEjercicios>Flexiones de lado a lado
Flexiones de lado a lado
Descripción
-Comienza en posición de flexión
-Desplaza el peso del cuerpo hacia el lado derecho y completa una flexión con el pecho sobre la mano derecha
-Vuelve a la posición centrada
-En la repetición 2, desplázate hacia el lado izquierdo
Músculos
Músculos principales
- Deltoides anterior
- Oblicuos
- Pectoral mayor
- Tríceps
Músculos secundarios
—
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: clafal, wger.de, nate303303). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).