Κάμψεις από πλευρά σε πλευρά (push-ups)

Ξεκίνα σε θέση κάμψης (push-up).

Μετάφερε το βάρος του σώματος προς τη δεξιά πλευρά και ολοκλήρωσε μια κάμψη με το στήθος πάνω από το δεξί χέρι.

Επίστρεψε στην κεντρική θέση.

Στη 2η επανάληψη, γείρε προς την αριστερή πλευρά.