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Press de hombros isométrico
Descripción
Un press de hombros isométrico consiste en mantener un peso de forma estática por encima de la cabeza, o empujar contra un objeto inamovible en un punto concreto del press, sin mover la articulación.
Músculos
Músculos principales
- Deltoides anterior
- Tríceps
Músculos secundarios
—
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: HexoctusEngineering). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).