Remo al mentón con mancuernas

Descripción

Sujeta una mancuerna en cada mano delante del cuerpo. Mantén las palmas hacia el cuerpo. Sube las manos en línea recta hasta que queden bajo el mentón, y luego bájalas. Repite el ejercicio.

Músculos

Músculos principales

• Deltoides anterior
• Trapecio

Músculos secundarios

• Bíceps

Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: admin, cshep442, wger.de, jptjptjptjpt, koreyhinton). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).