CalixDescription
- Allongez-vous sur le sol, face contre terre, genoux pliés.
- Courbez les épaules vers le bassin. Les mains peuvent être derrière ou à côté du cou ou croisées sur la poitrine.
- Répétez
Muscles
Muscles principaux
- Grand droit de l'abdomen
Muscles secondaires
- Dentelé antérieur
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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : Gianluca Vespignani (imported from Feeel), wger.de, Clément Mondon (imported from Feeel), Александр Барышников (imported from Feeel), Luis Alfredo Figueroa Bracamontes (imported from Feeel), Gabriel Tandil (imported from Feeel)). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).