Kickback fessier à la machine

Jambes

Description

Pousse avec le talon, pas avec les orteils, pour cibler le fessier.

Ne cambre pas excessivement le bas du dos en haut du mouvement.

Muscles

Face

Dos

Muscles principaux

Grand fessier

Muscles secondaires

—

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : barry, jptjptjptjpt). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).