CalixΠεριγραφή
Η ποδηλασία, γνωστή και ως ποδηλατισμός, είναι η χρήση ποδηλάτων για μετακίνηση, αναψυχή, άσκηση ή αθλητισμό. Τα άτομα που ασχολούνται με την ποδηλασία ονομάζονται ποδηλάτες. Εκτός από τα δίτροχα ποδήλατα, η ποδηλασία περιλαμβάνει επίσης την οδήγηση μονόκυκλων, τρίκυκλων, τετράκυκλων, ξαπλωτών (recumbent) και παρόμοιων οχημάτων που κινούνται με ανθρώπινη δύναμη.
Μύες
Κύριοι μύες
- Λοξοί κοιλιακοί
- Τραπεζοειδής
Δευτερεύοντες μύες
- Οπίσθιοι μηριαίοι
- Βραχιόνιος
- Μέγας γλουτιαίος
- Πλατύς ραχιαίος
- Τετρακέφαλος μηριαίος
Παρόμοιες ασκήσεις
Φτιάξε το πρόγραμμά σου με το Calix
Ο AI coach του Calix σού φτιάχνει πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής, και καταγράφεις τις προπονήσεις σου. Δωρεάν για Android και iPhone.
Περιγραφή και εικόνες από τη βάση ανοιχτών δεδομένων wger, με άδεια CC BY-SA 4.0 (συντάκτες: wgerjhn, BFad07, wger.de, jptjptjptjpt, clafal). Η μετάφραση από το Calix διατίθεται με την ίδια άδεια. Διαγράμματα μυών: wger project (AGPL-3.0).